カーブスの特徴とは

カーブスで脂肪を燃やす

カーブスの特徴は、独自のプログラムによりたったの30分で脂肪燃焼効果が得られること。 他の運動で90分かかっていたのと同じ効果がカーブスでは30分で得られるのです。

カーブス 特徴について

カーブスの特徴は、女性専用のフィットネスジムということ、手軽に誰でも運動ができるということ、たった30分の運動で効果が得られることなどがあげられます。
カーブスの運動プログラムは、運動が苦手な人でも、何歳でも、体力がない人でも、個人の体力や運動経験に合わせてできる独自プログラムです。

カーブスは運動苦手でも大丈夫

あなたの体力にに合わせて運動できます。カーブスには今まで運動経験のない人も多く通っていますよ。他のジムでは男性やスポーツが得意な人が多くいるイメージがありますね。でもカーブスなら運動音痴でも全く心配要りません。
カーブスには50代、60代を中心に幅広い年齢層の人たちが通っています。

カーブスはたった30分で終われる

カーブスは好きなときに行って、殆ど待ち時間なく始められます。1回のワークアウトは30分で終了です。カーブス効果は他の運動を90分したのと同じだけの効果があります。だから、忙しい人でも継続できるのですね。

カーブスコーチも女性だけ

カーブスのスタッフ、コーチも全員女性です。だから、運動してても恥ずかしくないし男性の視線を気にすることもないですね。女性のコーチなのでダイエットの相談にものってもらえますよ。

カーブスの脂肪燃焼効果

カーブスの運動は、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで脂肪燃焼状態を維持します。平常時の心拍数より60~80%くらい心拍数が上がると理想の脂肪燃焼状態になると言われています。カーブスではこの状態を保ってワークアウトします。筋力トレーニングは個人に合わせて楽しくできるので経験がなくても全く心配ないですよ。
カーブスの脂肪燃焼効果は、ウォーキングなどの従来の有酸素運動のなんと3倍にもなるのです。

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