カーブス料金からフィットネス効果まで

カーブスワークアウトのすばらしいことのひとつは、
カーブスを継続することで脂肪が燃える体に変われることです。

うれしいことに、カーブスフィットネスの運動を行った後も、脂肪燃焼効果がつづくのです。
運動したあとも脂肪が燃えて、消費カロリーがアップします。

この脂肪燃焼効果が続く時間は、軽くカーブスをした場合で運動後10分ほどです。
ハードに運動した場合は、運動後３０分ほど続きます。

また、週３回くらいのペースでカーブスを続けると、もっと長期間、１~2日程度の期間
脂肪を燃やせつづけることができる体に変われます。

カーブスを週３回のペースで継続しましょう。
筋肉量が増えて、脂肪を燃やせる体に変われます。
６０代以上の女性でも、カーブスなら筋肉を増やせるんです。

筋肉を増やして、脂肪が減らせるなんて嬉しいですね。
私も週３回以上通って、頑張ってます。
体もひきしまってきました。嬉しいです！