カーブス料金からフィットネス効果まで

今から約15年前、ゲイリー氏によってアメリカのテキサスに
フィットネスクラブ・カーブスは生まれました。
今までにはなかった、女性だけのフィットネスクラブです。
そしてアメリカに生まれた小さなフィットネスクラブ・カーブスは
女性たちの口コミによって大繁盛し、
今や世界に900店舗、会員数400万人にもなっています。

カーブスの運動プログラムは、ゲイリー氏の研究によって産みだされました。
女性が老化や肥満に悩まされることなく健康に過ごすためには
週３回９０分以上の運動をすることが必要であると言われています。

カーブス・ワークアウトでは、９０分以上かかっていた運動効果が
たったの３０分でできるように工夫されています。
筋力トレーニングと有酸素運動を交互に組み合わせ、最後にストレッチをして
1回30分の運動プログラムとなっています。

たったの３０分ですから忙しい生活の中でも続けることができます。
しかも、10代から88歳までのすべての女性、運動が苦手な女性でも
無理なく続けられるよう研究された独自の運動プログラムなのです。