カーブス料金からフィットネス効果まで

カーブスの気になる料金、入会金、月会費、諸経費、エクササイズによるフィッネスのダイエット効果などを体験を通して書いていきます。カーブスオススメです。

マシンの説明

四頭筋、ハムストリングスを鍛えます。
太ももの引き締めに効果的。
マシンに座って、ハンドルをつかんで行います。
足首をパッドの間に挟み、足をほぼまっすぐになる位置まで伸ばします。
そしてすばやく下に着く直前まで曲げます。