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カーブスマシンの説明

Ε譽奪哀廛譽

大臀筋と四頭筋を鍛えます。
おしりと太ももの前側の筋力アップします。
マシンに座り、パットに足裏をつけます。
足がほぼまっすぐになるまですばやく押して、ゆっくり戻します。