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カーブスは続けることで効果が現れます。 なんでもそうなんですけど、続けるってむずかしいんですよねー。

アメリカではカーブスは最後の砦といわれているそうです。 つまり、カーブスのフィットネスが続けられなければ、他のどんな運動も続けられないということだそうです。うわっ、これはなんとしても続けなくてはいけませんね!

そこでカーブスを続けるコツです。 やっぱり女性ですから、健康的で美しいプロポーションを目ざしたいですよね。 体脂肪を落として、体重が増えないようにするためにはカーブスを週3回続けよう。とか、 もし、カーブスをやめてしまったら、筋肉が落ちて体にたるみが出そう。なのでカーブスに行こうとか。 なりたい自分や、理想体型などをイメージして、カーブスを続けることを考えましょう。

女性は年齢とともに筋肉量が減り、代謝が落ちて太りやすくなるそうです。

私も太りたくないので、カーブスは辞められません。なりたい理想のプロポーションに近づけるようにワクワクしながら続けてますよ。

実際、カーブスを始める前より体のラインはきれいになってきましたよ。今の目標下腹の脂肪を減らすことです!

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