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カーブス筋トレ

カーブスに通う芸能人

カーブス 芸能人も通っています

カーブスに通う芸能人は何人かいますが、
松本明子さんもメレンゲの気持ちで
カーブスに通っていることを話してました。
松本明子さんは現在47歳。
お仕事の合間をぬって
カーブスに通っています。
カーブスは松本明子さんにとって
健康美肌の秘訣になっているそう。
メレンゲの気持ちで、
いいの見つけたのよと
カーブスに通っていることを話してました。

松本明子さんは、
他の健康番組の中で
健康診断を受けた時でも
内臓脂肪がとても少なくて、
自分でもビックリ。

カーブスは女性専用のスポーツジムで
コーチも全て女性です。
予約などは一切必要ないですし、
月に何回通っても OK。
1日の運動は30分で終了なのが
忙しい女性にうけてます。
「行けば行くほど元が取れる!」とは
松本明子さんの節約エピソードです。

 カーブス芸能人は他に、
元宝ジジェンヌ・花組の絵莉千晶さんも
カーブスメンバーです。
現在、歌の講師として忙しい日々を
送っていますが、
歌の仕事をするうえで
筋力トレーニングが必要と感じているそうです。

母親の照子さんもカーブスメンバーなのだそうです。


カーブスはアメリカで生まれた女性専用30分フィットネスですが、全世界約70カ国で運営されてます。
日本ではカーブス ジャパンが運営していて、全国の店舗数1500店舗以上にもなります。
カーブスクチコミで会員数も増えてるそうです。

最高齢会員さんは、H27年現在なんと100歳です。97歳でカーブスに入会されました。最初はマシン3つからスタートして、ひとつずつ増やしていったそうですよ。カーブスは何歳でも筋トレできるところが、女性たちに支持されている理由のひとつとなっています。
カーブスの効果は、運動不足解消や脂肪燃焼してダイエット効果、体の歪み解消、ストレス発散でうつの予防などさまざまな健康効果が期待できます。

カーブス体操教室も開催されていて、女性インストラクターが個人の体力に合わせた筋トレやストレッチ運動を指導してくれます。 カーブスには鏡もなければ男性の視線もないので、ノビノビと楽しく運動できる場所なのですね。カーブスのシステムは、営業時間内で好きな時間に来店し、ほとんど待ち時間無しで運動が始められます。朝一番など混みあう時間帯もあります。

【カーブスのサーキットトレーニング】

筋トレマシンを使い30秒間筋力トレーニング

足踏みで30秒間の有酸素運動

筋トレマシンを使い30秒間筋力トレーニング

これを繰り返す(マシンは12種類)

最後にストレッチで体の柔軟性を高めて運動効果をアップ
トータル30分で運動終了!

インターネットから申し込みすると1週間無料体験や入会金割引などキャンペーンでお得に。
運動したいけど何をしていいかわからない場合や、近所にあるカーブスが気になってるという方は、一度体験してみると良いのではないでしょうか。  

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