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カーブス効果

ロコモ予防にカーブス


ロコモとは、筋力の衰えにより膝痛や腰痛を引き起こしたり、症状が進むと寝たきりや介護が必要になる状態になることです。

年齢とともにだれでも、運動不足と老化のために筋力の低下が起こります。

運動を何もしないでいるとますます身体機能がおとろえます。
腰痛、膝痛などの運動器疾患による痛みもロコモの症状であることが多いです。
ロコモが進むと、骨粗しょう症による骨折などでみるみる体力が落ち、最悪歩くこともままならなくなり、寝たきりになってしまうなどの心配もあります。

40代から筋力の低下は始まっています。運動を何もしないでいると筋力低下はますます進みます。

ロコモを予防するには、正しい食事と筋力トレーニングが必要です。

正しい食事にプラスしてカーブスの運動を行うことでロコモ予防、肥満予防の効果があります。
カーブスの筋トレはロコモ予防に最適。
下半身の筋力アップはもちろん、全身くまなく鍛えることができます。

筋トレといっても、自分の体力に合わせてできるので誰でも楽しく運動できますよ。
ロコモ予防に週3回のカーブス 効果で健康な体を維持しましょう。
カーブスの運動は、脂肪燃焼効果もあるためメタボ予防にも効果があります。

カーブスは、運動経験のない女性にもおすすめのフィットネスクラブです。
カーブスでは無料体験キャンペーンを行っているので、この機会に是非体験してみてくださいね。1回の体験でも効果はありますよ。

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