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カーブス効果

カーブスで痩せた53歳!

カーブス効果でサイズダウンしたメンバーさんの紹介が、カーブスマガジンに載っています。メンバーさんのダイエット成功体験談の一部をご紹介します。

☆フサコさん53歳の場合☆

フサコさんの職業は介護福祉士です。仕事の関係で腰痛にも悩まされる中、ダイエットするために、食事制限をしたりダイエットサプリをためしたりしているなかでリバウンドを繰り返しました。その結果なんと体重が今までで最高に多くなってしまいました!

そこで、カーブスに入会、週3回通いました。
カーブスマシンでは、使っている筋肉を意識してコーチのアドバイス通りに行っていたら筋肉が増えてきました。

食事では、雑穀米も摂り入れ、夜寝る前2時間は何も食べなしようにしました。
不足しがちなたんぱく質はプロテインで補給しました。
プロテインを飲むことで空腹感が抑えられるので、無理な食事制限は行うことなく炭水化物の量が減りました。

生活面では、家の中でも体を動かすことを意識しました。
水分は1日1.5ℓ以上摂るようにしました。

その結果は!
体重 マイナス21.8kg
体脂肪率 マイナス13.7%
骨格筋率 プラス4.4%
ウエスト マイナス22.5cm
お腹周り マイナス22cm

フサコさんがカーブスで痩せだしたのは、通い始めてから5ヶ月くらいたってからです。
その後1年くらいかけて健康的に痩せていきました。

カーブスは正しいやり方で続けていくと必ず効果があらわれてきます。
そしてカーブスで健康的に痩せればリバウンドしない体を維持できます。
是非、カーブスを続けてみてくださいね!

カーブスは1回たった30分の運動で、基礎代謝を上げ脂肪燃焼しやすい体を作ります。

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