カーブス入会金・月会費・料金からフィットネス・ダイエット効果紹介サイト

カーブス料金と効果【入会金半額キャンペーン!】会費が安いカーブス評判についても > カーブス体験日記 > カーブス筋肉チェック

カーブス体験日記

カーブス筋肉チェック

カーブスで体の計測してきました。

1ヶ月に1回計測してくれます。
でもトレーニングウエアの上から測るので、
アバウトですが。

バスト、腕周り、ウエスト、お腹周り、
ヒップ、太ももなどメジャーで測って、
体重測定に体脂肪、筋肉量など測ります。
食べる物をそれほど気にせず食べても
体重が増えないのはカーブスのおかげかも?
実際にカーブスに通ってる実感としては、
腕周りと太ももが、
スッキリしてきた感じがあります。


カーブス筋肉チェック

そして、毎月の計測以外に
3ヶ月に1度
カーブス 筋肉チェックが始まりましたよ
体力年齢を簡単に5分で測定できます
精度も高くて
「体力年齢測定プログラム」といいます

あなたの体力を5分で簡単に測定できます

このカーブス 筋力チェックは
神奈川県でも中高年の健康維持のために
採用された体力測定方法です

カーブス筋肉チェックで何が分かるの?

●あなたの体力の
何が足りないのか分かります

体力は、筋力と柔軟性とバランス力の3つが
大きく関係しています
カーブス筋肉チェックでは
筋力、柔軟性、バランス力のうち
あなたにとって
どれが足りないのかがわかりますよ

カーブス筋肉チェックの内容

●片足立ち上がり

脚力を測定します
あなたの身長に合わせた椅子に
座った状態から
片足で立ち上がります
その時、手はつかいません
30秒間行い
何回立ち上がれるか計測します
片足づつ、両方の足を計測します

●前屈

床に足を前に伸ばして座ります
背中と腰を壁に付けます
計測器を持って前に押します
前屈が何センチできるかを測定します

●上体起こし

膝を曲げ足をコーチにもってもらいます
30秒間で何回腹筋ができたかを測定します


あなたの体力で足りないところを調べてみましょう

⇒こちらからカーブス無料体験を申し込むと入会金がお得になります

⇒カーブス料金 入会金無料を安くする方法はこちら