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カーブス体験日記

体脂肪を減らすには

カーブスでは毎月計測があります。本日、計測してきました。
カーブスプリンセスが終わってからちょっと気が緩み、おやつが減らせなくなってしまったので、体重が増えてないか心配でした。が、計測の結果は、前回とほとんど変わらず。
とくに体重や体脂肪が増えたということはなかったです。良かったです。
多分、週3回まじめにカーブスに通っているのがいいんだと思います。
しかし、おやつを減らすのは今後の課題でもあります。
体脂肪をもうちょっと減らしたいところ。おやつを食べなければ確実に減ると思うのですが。。。