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カーブス体験日記

夏太り防止

この夏は猛暑で、カーブスに通うのも大変です。 私は大抵午前中にカーブスに行くんですが、最近は日中の日差しもきついこともあって夕方行ってます。

会員の皆さん暑くても頑張ってカーブスしてますよ。私も頑張らなくちゃと、元気をもらえます。

さて先日は、ひと月に一回の計測をしてもらいました。

結果は、体重が1堊えちゃってました。そんな気はしてたんですが、やっぱり。。。 忙しくてカーブス回数が週1に減ってしまったうえ、甘いものを減らせなかったから。

でも、体脂肪はそれほど増えていなくて筋肉量がちょっとだけ増えてました。 体脂肪が増えなかったのもカーブスを続けてこれたからかな。

この夏もカーブスに通って、夏バテ、夏太りしないように体力を維持したいと思います!

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