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カーブス体験日記

体重が減ればよい?

スポーツをするのに最適な季節となりましたね。 食欲の秋なので、ダイエットにはちょっとキビシイかもしれませんが。。。

カーブスでダイエット成功した人の多くは、週2から3回のフィットネス+食事に気を付けています。 特に間食は取りすぎないように注意したいですね。

カーブスのダイエットは、やみくもに体重を減らすのではなく、 健康的に痩せて、リバウンドしない理想の痩せ体質に変えることを目標にしています。

そのためには、週2、3回のカーブスと毎日飲むカーブスプロテインで、 脂肪を燃やすための筋肉を増やします。 筋肉は脂肪を燃やす工場なので、筋肉を増やして体脂肪を減らしていきます。

なので、体重が減ることが良いというよりは、 体脂肪を減らして筋肉を増やすことがダイエットには重要なんですね。 体重が減っても、脂肪を燃やすために大切な筋肉が付いていないということは、 健康面からも心配ですし、リバウンドの危険性もあります。

筋肉が増えれば痩せる体質に変われるので、リバウンドしにくい体になれるんです。

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