カーブス料金からフィットネス効果まで

カーブス料金からフィットネス効果まで http://raw-edit.net/ カーブスの気になる料金、入会金、月会費、諸経費、エクササイズによるフィッネスのダイエット効果などを体験を通して書いていきます。カーブスオススメです。 ja Copyright 2008 Sun, 16 Nov 2008 22:27:41 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss スタジオの様子、設備スタジオの広さはコンビ二の店舗くらいの広さです。いつ行っても、何人かの会員がいてワークアウトに励んでいます。混みやすい時間帯は、開店時の朝10時と仕事帰りの人が駆け込む6時あたりでしょうか。通っているうち、顔なじみさんもでき、ちょっとした世間話でもしながらわきあいあいと運動している人もいますし、一人もくもくと励んでいる人もいます。注意！お子様を連れていくことはできません。スタジオには、シャワー設備はありません。簡単な更衣室があります。その他、貴重品用にカギ付きの小さめロッカーがあります。 http://raw-edit.net/14/16/000022.php http://raw-edit.net/14/16/000022.php 530 スタジオの様子 Sun, 06 Jan 2008 19:35:49 +0900 利用時間営業時間　平日10：00～13：00（12：30までに入店する）　　　　　　　　　　15：00～19：00（18：30までに入店する）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*13：00～15：00はクローズです　　　　　　　土曜10：00～13：00 定休日　日曜・祝日カーブスの営業時間帯は、主婦向けだと思います。仕事をしている人には、ちょっと通いづらい時間帯ですね。パート帰りに通っている人などは６時半までに入店するのがきついと感じるかもしれません。実際、６時から６時半の時間帯は混んでいることが多いようです。車で来る人は、駐車場がいっぱいで道をグルグル回ってるとか聞きます。私の通っている店舗は、最近、入店時間を過ぎても入れることになりました。店には入れるけど終わるのは今まで通りの時間なので、つまりワークアウトの時間が短くなるということですが、時間が短くなってもいいからちょっとでもワークアウトしたいという方には嬉しいですね。通っていて思うことは、もう少し夜遅くまでやっていたらなー、ということと日曜日もやれたらいいのになーということ。夏場は日中暑いので夜通いたいと思うし、仕事をしてる人も通える。日曜は家でダラダラしてだるくなるより30分だけ運動できればそのほうが体がスッキリして気分が良いから。 http://raw-edit.net/3/17/000023.php http://raw-edit.net/3/17/000023.php 225 利用時間 Sun, 06 Jan 2008 19:37:23 +0900 カーブス体験してきました！カーブス体験です！運動不足で、しかも運動オンチなのですごく心配だったけど、行ってきました。会員の紹介だと、12種類全部のマシンを体験させてもらえるんですけど、私は、会員紹介じゃないので、2種類だけ体験させてもらいました。ヒップアップのマシンと、肩こりに効果的なマシンです。スタッフが説明してくれて、ゆっくりやってみました。なかなか楽しい！普段使ってない筋肉を動かしてる実感がわきますね。マシンは重いけど、1つのマシンを30秒間だけ動かすので、割とすぐ終わっちゃいます。これなら体力ない私にもできるね。あと、テンポ良い音楽に合わせて運動できるからとっても楽しいんです。早速入会しちゃいました。週2～3回通うと効果が現れるそうなので頑張って通いたいと思います。 http://raw-edit.net/4/9/000024.php http://raw-edit.net/4/9/000024.php 520 体験日記 Sat, 12 Jan 2008 19:46:59 +0900 退会・休会の手続き退会について。店舗に行って、退会届出書を提出します。郵送は不可。退会届出書を提出した日の翌月の末日が退会日となります。退会日まではカーブスを続けることができます。休会について。休会の条件があります。妊娠や怪我、病気などによって、医者から一定期間運動を禁止された場合にかぎります。診断書等の書類が必要です。休会は、一旦退会手続きをしてから、体調が戻ったら入会金無料で再入会できます。休会期間は治療期間プラス1ヶ月相当、妊娠は出産予定日プラス半年相当を目安に、スタッフと相談して再入会期限を決めます。再入会期限までに、再入会をした場合に入会金が無料となります。 http://raw-edit.net/3/18/000025.php http://raw-edit.net/3/18/000025.php 270 退会・休会について Mon, 14 Jan 2008 10:07:36 +0900 カーブスマネー 1月～3月の3ヶ月は、カーブスフィットネスに通った回数で、カーブスマネーがもらえる。カーブスマネーを貯めると、金額に応じて色んなグッズがもらえます。 40回で40ドル、50回で50ドル、60回で60ドル。さらに60回以上は行く度に1ドルもらえる。今のところできるだけ頑張って通っています。 50回はいけるかな～といったところ。 http://raw-edit.net/4/9/000026.php http://raw-edit.net/4/9/000026.php 520 体験日記 Wed, 16 Jan 2008 19:16:51 +0900 カーブスフィットネスの効果カーブスフィットネスの効果はいつごろ現われる？カーブスの効果をあげるためには、まず最初の2週間に5回以上通って脂肪を燃やすための種火を自分の体に作ります。 http://raw-edit.net/3/12/000029.php http://raw-edit.net/3/12/000029.php 250 無料体験 Mon, 21 Jan 2008 09:28:27 +0900 気になるカーブスの店舗の中はカーブスの店舗は、外観の色も、看板も紫色です。そして、外から店の中が全く見えないので、初めての方はすごーく入りにくい雰囲気みたいですね。なんかの怪しい宗教みたいな感じが。。。私もそうでした。でも、テレビでカーブスの事は知っていたのでどうしてもやってみたかったんです。それで、チラシを貰いたいと思って思い切っていきなりお店に入ってみました。すごく勇気が要りました。もしも、お客さんが誰もいなくてガラーンとしてたらどうしようとか思って。でも入ってみて、安心しました。何人かがフィットネスをしていて、活気があって、スタッフはとても元気にそして親切に私に対応してくれました。その時にチラシと、無料体験の予約を入れてきました。思い切って行ってみてよかった。迷っている方は、電話でもいいので色々聞いてみてくださいね。スタッフが親切に教えてくれます。 http://raw-edit.net/14/16/000030.php http://raw-edit.net/14/16/000030.php 250 無料体験 530 スタジオの様子 Fri, 01 Feb 2008 21:39:21 +0900 カーブスの効果カーブスワークアウトのすばらしいことのひとつは、カーブスを継続することで脂肪が燃える体に変われることです。うれしいことに、カーブスフィットネスの運動を行った後も、脂肪燃焼効果がつづくのです。運動したあとも脂肪が燃えて、消費カロリーがアップします。この脂肪燃焼効果が続く時間は、軽くカーブスをした場合で運動後10分ほどです。ハードに運動した場合は、運動後３０分ほど続きます。また、週３回くらいのペースでカーブスを続けると、もっと長期間、１~2日程度の期間脂肪を燃やせつづけることができる体に変われます。カーブスを週３回のペースで継続しましょう。筋肉量が増えて、脂肪を燃やせる体に変われます。６０代以上の女性でも、カーブスなら筋肉を増やせるんです。筋肉を増やして、脂肪が減らせるなんて嬉しいですね。私も週３回以上通って、頑張ってます。体もひきしまってきました。嬉しいです！ http://raw-edit.net//000031.php http://raw-edit.net//000031.php Thu, 01 May 2008 21:50:15 +0900 カーブス評判は？カーブスの評判はどうでしょうか？私が通っているカーブスで聞こえてきた皆さんの意見です。・自分の都合のいい時間に行ってすぐできるのがいい。・３０分で終わるのが楽でいい。・体力がないから、自分の体力に合わせてフィットネスできるのが気に入ってる。・以前大きいスポーツジムのエアロビクスに通ってたけど、決まった時間に行くのが大変だったことと、　通っている人の中でグループができていて、なんとなくつまらなくなってしまって辞めた。　カーブスの方か通いやすくていい。・腰痛、肩こりがあったけどものすごーく軽くなって嬉しい。・近所だから、ジャージで来てフィットネスの後そのまますぐ帰れるのがいい。皆さんのカーブスの評判もなかなか上々。結構いい評判ですよ。 http://raw-edit.net//000032.php http://raw-edit.net//000032.php Sat, 12 Jul 2008 19:53:47 +0900 カーブス料金表カーブスの料金表料金表というほどのものでもないですが、概ねこんな料金表です。店舗によって、金額がちょっと変わるかもしれないです。・入会金　　　半額で7500円　（たいてい半額になる）・会費（年会員）　　　5900円・会費（月会員）　　　6900円　年会員になるか月会員になるか選ぶ。ずーっと通う予定の人は年会員、すぐやめるかもしれないという人は月会員になるというように、どちらかを自分で選べる。・月の途中で入会した人は、日割り計算してくれます。料金表をみて感じるのは、入会金がちょっと高いイメージ。入会金半額にしますと言っても、皆始めるときは半額になる。ただし、一度やめてから再び入会する時は、入会金15000円払うことになるのかなと思う。この件については確かめてないです。 http://raw-edit.net/3/6/000033.php http://raw-edit.net/3/6/000033.php 220 利用料金 Sat, 12 Jul 2008 20:15:47 +0900 カーブスに行くと、いつも賑わってます。とくに10時開店から10：30までが混みます。あとは、6時頃の駆け込み時間帯も混みます。今日は、10時過ぎに行ったら、いつもは半分くらい空いているロッカーがぜーんぶ埋まっている！ 10：30になると10時に来た人がどーっと帰るので、ちょっと空きます。私は週3回が行きやすいですが、中には毎日来ている人もいます。元気ですね。カーブスに行くと体調もいいです。運動のあとは気分もスッキリして満足感が得られるし。カーブスの運動量が自分にとっては丁度いいのです。 http://raw-edit.net/4/9/000034.php http://raw-edit.net/4/9/000034.php 520 体験日記 Thu, 02 Oct 2008 21:47:03 +0900 計測日、効果はどうかな。今日は、カーブスで体の計測してきました。 1ヶ月に1回計測してくれます。でもトレーニングウエアの上から測るので、アバウトですが。バスト、腕周り、ウエスト、お腹周り、ヒップ、太ももなどメジャーで測って、体重測定に体脂肪、筋肉量など測ります。私の結果は、前回とほぼ同じ。もう少し体脂肪を減らしたいけど、なかなか難しいです・・・でも食べる物をそれほど気にせず食べてるけど、体重が増えないのはカーブスのおかげかも？実感としては、腕周りと太ももが、スッキリしてきた感じはあります。 http://raw-edit.net/4/9/000035.php http://raw-edit.net/4/9/000035.php 520 体験日記 Thu, 09 Oct 2008 18:54:51 +0900 カーブスの口コミ・評判実際にカーブスに通っている人の口コミ情報・評判です。・続けられる理由は、自分の都合に合わせていつ行ってもいいので便利。・自分で行く日を決められるので通いやすい。・たったの30分で終わるから、忙しい中でも通うことが出来る。待ち時間はほとんどないので助かる。・運動経験がなくてもできるから安心。自分の体力に合わせてできるから気に入っている。・家の近所にお店があるから、ジャージで来てすぐにフィットネスしてそのままサッと帰れるから嬉しい。・スーパーの敷地内にカーブスがあるから、フィットネスの後買い物して帰れるので便利。・ウォーキングだけでは筋トレできないけど、カーブスではマシンで筋トレできるからいい。・若い人から70歳代くらいまで誰にでもできるからいい。年配の方も多いので気後れしないですむ。・肩こり、腰痛が本当に軽くなってうれしい。カーブスはもうやめられない。・体が軽くなった。筋力がついてきたんだと思う。・医者から運動をすすめられて、でも何をしていいかわからず。カーブスに出会えて良かった。・血圧が高かったのが正常に近づいてきて、飲み薬が減った。・冷え性で悩んでいたのが治って、体がポカポカ温まって持続しているのを実感。・痩せて体脂肪が減った。などなど、カーブスは評判も上々です。 http://raw-edit.net/25/27/000037.php http://raw-edit.net/25/27/000037.php 610 カーブスの口コミ・評判 Sun, 26 Oct 2008 23:28:50 +0900 おすすめダイエットスイーツおすすめスイーツはこちらです]]> http://raw-edit.net/28/29/000038.php http://raw-edit.net/28/29/000038.php 710 おすすめダイエットスイーツ Wed, 29 Oct 2008 18:32:26 +0900 計測日、成果は？この前計測日でした。カーブス1年8ヶ月目。カーブスの成果は・・・殆ど変わらず。でも、おやつがやめられず、結構毎日食べてました。その結果が体重＋0.4㎏ですからカーブス効果で体重が増えるのが抑えられたと考えられます。体脂肪率は残念ながら＋0.1パーセント、でも筋肉量も＋0.1パーセントなので、まあまあの結果だと思います。どうしても、おやつは楽しみでやめられないので、せめて量をもう少し抑えたいと思います。最近おやつの量が増えてしまったので、ダイエットクッキーに変えてみようかとも思っています。腕周りは確実に細くなりました。－1ｃｍです。やったー。ひきしまってきたのは自分でも分かります。また次回の計測結果をお知らせします。 http://raw-edit.net/4/9/000039.php http://raw-edit.net/4/9/000039.php 520 体験日記 Sun, 16 Nov 2008 22:27:41 +0900