カーブスのメリットとデメリット

カーブスは女性だけの30分フィットネスとして、
50代、60代の女性を中心に人気のスポーツクラブです。

カーブスってシャワーもないし、営業時間は短くて日祝は休みだし
行ったらおばさんばかり。
いったい何がいいのか分からないという声が多数あります。

そこで、カーブスのメリットとデメリットについて
まとめてみました。

カーブスのデメリット

カーブス料金と他のスポーツクラブの比較をしてみました。

カーブス料金は他のスポーツクラブにくらべて
定額なのが魅力だけど、
その中身について比べてみましょう。

カーブス料金について

通常のスポーツクラブの月額料金は
昼間会員で6000～7000円ほど

一方、カーブス料金も
通常のスポーツクラブの昼間会員と
同じくらいか、それより若干低額と考えてよいでしょう

カーブスの営業時間について

【通常のスポーツクラブの営業時間】
・10時から21時まで営業
・木曜定休

【カーブスの営業時間】
・月～金曜：10時～12時半までと、15時～18時半まで。
・土曜　　：10時～12時半
・日曜祝日休業

カーブスのデメリットについてのまとめ

カーブス料金は
通常のスポーツクラブに比べて安価か、
もしくは昼間会員と同等程度かと
思います。

カーブスは通常のスポーツクラブに比べて
シャワーが無いなど
設備は充実していません。
更衣室も簡易的なもので
豪華な設備はありません。

カーブス営業時間は
平日は10時～18時半までなので仕事がある人は通えません。
土曜は半日営業で午後からはお休みです。
日曜祝日は休業なのでやはり
フルタイムで働いている人は通えません。

営業時間から見てみると
カーブスは主婦向けという感じですね。

カーブスのメリット

それでは、カーブスのメリットっていったい何なのでしょう？
カーブスデメリットをみると
いったい何が良くて女性たちの人気を集めているのか
不思議ですね。

カーブスは30分で終われる

カーブスは主婦がターゲットのスポーツクラブ
みたいですが、主婦の日常は忙しいものです
家事、育児、介護、パート仕事などなど。
そんな忙しい合間をぬってスポーツクラブに通うことは
ちょっと難しいかもしれません。
スポーツクラブに行くと2～3時間は時間を取られますよね。
カーブスならたったの30分で運動が終了して
すぐ帰れるのがメリットなのですね。

カーブスの効果は通常の運動の3倍

カーブスの運動は30分するだけで
通常の運動を90分したのと同じ効果が得られます。
つまり他の運動の3倍の効果があるということですね。
その理由は、
カーブスは筋トレと有酸素運動を交互に行うから。
筋トレだけとか、有酸素運動だけするより
効果的に運動できます。

カーブスに豪華な設備はいらない

忙しい女性にとって
行きたいときに行って運動して
すぐ帰れるのは助かることです。
すぐ帰るから、使わない設備はいらないのです。
カーブスの合理的な所がメリットの１つなのですね。

カーブスは女性だけ

カーブスは女性だけのスポーツクラブなので
男性の視線を気にすることもないです
カーブスのコーチも全員女性なので
ダイエットの相談もしやすいですね。

カーブスは予約もいらない

カーブスはいつでも行ってすぐ運動できます
予約はいらないし、待ち時間も殆どありません。
家から運動できる服で来て
運動して、そのまますぐ帰れます。

カーブスは運動苦手でもできる

カーブスの運動は運動が苦手な人でも
関節に少し痛みがある場合でもできます。
自分の体調と体力に合わせて効果的に運動できます。

カーブスのメリットについてのまとめ

カーブスのターゲットは50代～ですが
実際に多く通っているのが50、60代の女性たち。
中高年の健康とダイエット目的の運動施設として
会員数も増え続けているようですよ。

カーブスが評判な理由は、
合理的なシステムだということと
短時間で最大の効果が得られる
運動プログラムを実施しているからなのですね。