カーブスプロテインの成分はアミノ酸スコア100です。
アミノ酸は、人の体の血管や内臓、皮膚、筋肉などのもとになるタンパク質を構成しています。
タンパク質を構成するアミノ酸は全部で20種類。この20種類のアミノ酸が組み合わさってタンパク質をつくっています。
カーブスプロテインは、このアミノ酸スコアが100なのです。
詳しく説明していきますね。
【カーブスプロテインはアミノ酸スコア100！】
カーブスプロテインのアミノ酸はスコア100です。
これはどういうことかというと、アミノ酸スコアが100日回ほど良質のアミノ酸であるということなのです。（アミノ酸スコアとはアミノ酸の質を計る指数のこと）
たんぱく質を作るアミノ酸は20種類あります。これらのアミノ酸のうちどれか１つでもアミノ酸スコアが低いと、他の全てのアミノ酸の働きが低くなってしまうという性質があります。ですからアミノ酸スコア100ということは、アミノ酸のバランスが最も良いということなのです。
【プロテインはどれも同じではありません】
カーブスプロテインをおすすめしている理由は、アミノ酸スコア100であるということもありますが、安心安全な工場で製造されています。
毎日飲むプロテインは安全なものを選びたいですよね。
しかも、女性にとってダイエット目的を達成するお手伝いができるのがカーブスプロテインです。筋肉を鍛えて引き締まった美しい体形を目標にするなら、低カロリーで質の高いプロテインでなくてはいけませんね。
カーブスプロテインは１日分が約80キロカロリーとカロリー抑え目で、アミノ酸スコア100という質の良いプロテインなのです。
【カーブスプロテインについての疑問にお答えします】
問い：アミノ酸とは脂肪燃焼を促進させる栄養素のことですか？
答え：アミノ酸には脂肪燃焼を促進させる作用はありません。
問い：カーブスプロテインを飲めばやせられますか？
答え：カーブスプロテインを飲むだけでは痩せません。筋トレ習慣にプロテインでたんぱく質を補給します。
問い：アミノ酸飲料を毎日続けて飲めばやせられますか？
答え：アミノ酸飲料にもさまざまあり、中には糖分が多く含まれているものもあります。アミノ酸飲料を毎日続けて飲むと糖分の摂りすぎによりかえって太ってしまう心配もあるかもしれません。
問い：運動した後にアミノ酸を摂るとどんな効果がありますか？
答え：運動後にアミノ酸を摂ると筋肉の疲れが取るのに役立ちます。
問い：有酸素運動と筋トレを組み合わせたほうが、別々にするより痩せやすいですか？
答え：はい、カーブスのようなサーキットトレーニングでは有酸素運動と筋トレを組み合わせることにより、それぞれの運動を別々にするより3倍の脂肪燃焼効果があると証明されているので、別々に運動するより痩せやすいです。
問い：基礎代謝を上げるにはどうしたらいいですか？
答え：筋力トレーニングなどで筋肉を付ければ基礎代謝が上がり、太りにくい体になれます。
問い：カーブスプロテインで置き換えダイエットはできますか？
答え：いいえ、カーブスプロテインで置き換えダイエットはできません。
そもそも、カーブスでは無理な食事制限によるダイエットはお勧めしていないからです。食事はたんぱく質はたくさん摂る必要があります。たんぱく質不足になると脂肪が燃えなにくいので痩せにくい体質になる危険があります。無理な食事制限で痩せても、それは一時的なものなのでリバウンドしやすくなります。
カーブスプロテインの良くある疑問についての答えはお分かりいただけたでしょうか？
疑問点が分かったところで、ではなぜプロテインを飲んだ方がいいのかについて説明していきます。
【なぜプロテインを飲んだ方がいいのか？】
プロテインとはたんぱく質のことです。筋肉の材料となる栄養素がプロテインです。筋肉は年齢とともに減っていきます。筋肉が減ると老化が進みますし、代謝が落ちて体に脂肪をため込みやすくなります。
・筋肉を付けるために必要なもの
基礎代謝を上げるために筋肉をつけることは重要です。基礎代謝が上がると脂肪を燃やせる体になれるだけではありません。年齢を重ねると体形も崩れてきますが、筋肉が引き締まった体を作ってくれます。
体形もよくなり、体を支える筋力が強くなるので姿勢も良くなるので見た目年齢も若返ります。
健康面でも、筋トレにより肩こりや腰痛、ひざ痛の症状の緩和につながります。しかも、筋トレはストレス解消やうつ予防、認知症の予防にも効果的であることが分かっています。
近頃では筋トレの重要性がメディアなどにも取り上げられて言われるようになりましたが、心身の健康のために筋トレの効果がこんなにもあることを知らない人が多いのも事実です。
・筋トレだけでは筋肉は増えない？！
筋トレのつもりでウォーキングや水泳をしていても筋トレにはなりません。
筋肉をつけるためには筋力トレーニングをする必要があります。ジムに通わなくても自宅でできる筋トレはあります。
ただし、筋トレするだけでは思うように筋肉がつかないことがあります。
その理由は、筋肉の材料となるたんぱく質が足りないから。筋肉を増やして基礎代謝を上げ痩せるためにはプロテインを摂って、不足分のたんぱく質を補給する必要があるのです。
【カーブスプロテインをおすすめする理由のまとめ】
カーブスでは、運動と合わせてプロテイン習慣をおススメしています。
筋トレだけでは筋肉は増えないのでプロテインを習慣にすると良いのです。
そして、プロテインならどれでも同じというわけではないことがお分かりいただけたと思います。
毎日飲むプロテインだからこそ、安心で安全、質の高いカーブスプロテインがおすすめなのです。
カーブスの運動プログラムは３０分で脂肪燃焼力を高めます。
カーブス習慣とプロテインで脂肪を燃やしてスタイル良くなりましょう。
